अंजीर का पानी पीने के 10 ज़बरदस्त फायदे 1. ✅ पाचन क्रिया को बनाए दुरुस्त अंजीर में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को साफ करने में सहायता करता है।सुबह इसका पानी पीने से: पेट साफ रहता है। गैस और एसिडिटी से राहत भोजन का पाचन बेहतर होता है। यह एक नैचुरल … Read more
आखिर क्यों बादाम को अपने डाइट में शामिल करना है जरूरी? बादाम, जिसे “Almond” के नाम से भी जाना जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता है, बल्कि यह आपके शरीर के लिए अनगिनत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि अधिकांश लोग इसे एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में खाते हैं, बादाम का सेवन कई … Read more
आजकल हाई ब्लड प्रेशर यानी हाईपरटेंशन की समस्या हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। दशकों से नमक की मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती रही है, लेकिन अब एक नई रिसर्च ने चौंका देने वाला दावा किया है – केले में मौजूद पोटैशियम, नमक से ज्यादा असरदार साबित हो सकता … Read more
💧गर्मी में डिहाइड्रेशन से कैसे बचें? | लक्षण, कारण और समाधान गर्मी का मौसम आते ही शरीर से पसीने के रूप में पानी निकलना शुरू हो जाता है। अगर समय रहते शरीर में तरलता की पूर्ति नहीं की गई, तो डिहाइड्रेशन जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। यह लेख आपको डिहाइड्रेशन से बचने के घरेलू … Read more
आज के समय में जब वायरल संक्रमण, मौसमी बीमारियाँ और पर्यावरण प्रदूषण बढ़ते जा रहे हैं, बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होना बेहद जरूरी है। कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चे जल्दी बीमार पड़ते हैं और लंबे समय तक रिकवरी नहीं कर पाते। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कैसे आयुर्वेदिक, घरेलू और पोषक आहार के … Read more
नीम को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना जाता है। इसकी पत्तियां, छाल, बीज, और फूल – सभी का उपयोग औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नीम के फूलों का पानी पीना भी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है? नीम के फूलों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल … Read more
जानिए इसके अद्भुत फायदे और सेवन का सही तरीका कच्ची दुंगरी क्यों खानी चाहिए स्वस्थ जीवन के लिए सही खानपान का होना बहुत जरूरी है। प्राकृतिक चीजों का सेवन करने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ती है। आज हम आपको एक ऐसी अनमोल चीज … Read more
स्वस्थ जीवन के लिए पोषण से भरपूर आहार लेना बेहद जरूरी है। हमारे दैनिक आहार में कई ऐसी चीजें होती हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाती हैं। दूध और मखाना (Fox Nuts) का सेवन भी उन्हीं में से एक है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, जिसमें शरीर के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व … Read more