रीढ़ की हड्डी के दर्द से बचने के लिए सोने की सही पोजीशन अपनाएं

रीढ़ की हड्डी

आपका शरीर जब सही तरीके से आराम करता है, तो आपकी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। नींद आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए अहम होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत पोजीशन में सोने से आपकी रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है? … Read more

दांतों की गंदगी दूर करने के लिए इस फल का ऐसे करें इस्तेमाल, मोती की तरह चमकने लगेंगे दांत

दांतों की गंदगी दूर

दांतों की गंदगी दूर  उनकी देखभाल सिर्फ सेहत के लिए नहीं, बल्कि आपके आत्मविश्वास के लिए भी बेहद जरूरी है। एक सुंदर मुस्कान हर किसी के चेहरे को आकर्षक बनाती है, लेकिन अगर दांतों की गंदगी या पीला पन जमा हो जाए तो ये आपकी सुंदरता को भी प्रभावित कर सकता है। कई लोग दांतों … Read more

स्ट्रीट स्टाइल दही पापड़ी चाट – जो एक बार खाए, वो भूले नहीं! गुजरात टाइटन्स vs मुंबई इंडियंस: आज के मुकाबले की 5 बड़ी भविष्यवाणियां GT vs MI: कौन बनेगा आज का हीरो? जानिए शाम का बड़ा टक्कर “एकदम सरल और फटाफट बनाएं महाराष्ट्रीयन स्टाइल काकड़ी की सब्ज़ी!” सेहतमंद सुबह की शुरुआत कैसे करें? जानिए 7 असरदार टिप्स