गर्मियों में ताजगी

ठंडे पानी के बजाय गर्मी में क्या पीना चाहिए? गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड और ताजगी से भरपूर रखना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। सर्दियों के मुकाबले गर्मी में शरीर के लिए अधिक पानी की आवश्यकता होती है क्योंकि पसीने के माध्यम से शरीर से बहुत अधिक पानी निकलता है। आमतौर पर लोग ठंडे … Read more